油脂のリジン含有量ランキング

油脂の中でリジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

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油脂の中でリジンを多く含む食べ物・食品ランキング

発酵バター 43mg
有塩バター 43mg
食塩不使用バター 36mg
ソフトタイプマーガリン 31mg
ファットスプレッド 14mg

リジンの含有量ランキング

リジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材 穀物 イモ類
甘味料 豆製品 種実類
野菜 果物 きのこ
海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類
お菓子 嗜好飲料 調味料
加工食品