全食材の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

全食材の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

鶏卵/卵白(乾燥) 3200mg
カゼイン 2600mg
さば節 2400mg
とびうお(煮干し) 2300mg
かつお削り節 2200mg
干しだら 2200mg
かつお節 2200mg
とびうお(焼き)干し 2000mg
数の子(乾燥) 2000mg
かたくちいわし(田作り) 2000mg
たたみいわし 2000mg
かたくちいわし(煮干し) 1900mg
鶏卵/全卵(乾燥) 1600mg
するめ 1600mg
ほたてがい/貝柱(煮干し) 1500mg
ビーフジャーキー 1400mg
うるめいわし(丸干し) 1300mg
いかなご(煮干し) 1300mg
すきみだら 1300mg
小麦たんぱく(粉末) 1300mg
パルメザンチーズ 1200mg
ブラジルナッツ(フライ) 1200mg
分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ) 1100mg
若鶏肉・胸肉(皮なし、焼き) 1100mg
豚ヒレ肉(焼き) 1100mg
なまり節 1100mg
しらす干し(半乾燥品) 1100mg
まいわし(丸干し) 960mg
若鶏肉・胸肉(皮つき、焼き) 930mg
むろあじ(焼き) 900mg
新巻き鮭(焼き) 900mg
べにざけ(焼き) 880mg
ごまさば(焼き) 880mg
さくらます(焼き) 880mg
からふとます(焼き) 870mg
すいか(炒め) 870mg
まるあじ(焼き) 850mg
なまり 850mg
干しのり 850mg
にじます(焼き) 840mg
牛もも肉(皮下脂肪なし、茹で) 840mg
しろさけ(焼き) 840mg
繊維状大豆たんぱく 830mg
豚もも肉(皮下脂肪なし、焼き) 830mg
まさば(焼き) 830mg
エダムチーズ 830mg
焼きのり 830mg
脱脂粉乳 830mg
筋子 830mg
ぶり(焼き) 820mg
豚ゼラチン 820mg
まこがれい(焼き) 820mg
濃縮大豆たんぱく 820mg
若鶏肉・もも肉(皮つき、焼き) 820mg

メチオニンの含有量ランキング

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豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品