全食材の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

全食材の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

数の子(乾燥) 5000mg
鶏卵/卵白(乾燥) 4000mg
カゼイン 3700mg
とびうお(煮干し) 3700mg
かつお削り節 3600mg
かつお節 3500mg
分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ) 3400mg
さば節 3400mg
たたみいわし 3400mg
とびうお(焼き)干し 3200mg
干しだら 3100mg
かたくちいわし(田作り) 3000mg
かたくちいわし(煮干し) 2900mg
するめ 2600mg
繊維状大豆たんぱく 2500mg
ビーフジャーキー 2500mg
濃縮大豆たんぱく 2500mg
鶏卵/全卵(乾燥) 2300mg
ほたてがい/貝柱(煮干し) 2300mg
凍り豆腐(乾燥) 2200mg
湯葉(乾燥) 2200mg
うるめいわし(丸干し) 2000mg
いかなご(煮干し) 2000mg
粒状大豆たんぱく 2000mg
小麦たんぱく(粉末) 2000mg
焼きのり 1900mg
数の子 1900mg
パン酵母(乾燥) 1800mg
豚ゼラチン 1800mg
干しのり 1800mg
豚ヒレ肉(焼き) 1800mg
しらす干し(半乾燥品) 1800mg
味付けのり 1800mg
いり大豆/青大豆 1700mg
若鶏肉・胸肉(皮なし、焼き) 1700mg
パルメザンチーズ 1700mg
すきみだら 1700mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆 1600mg
いわのり(素干し) 1600mg
いり大豆/黄大豆 1600mg
なまり節 1600mg
きな粉/全粒大豆/青大豆 1600mg
いり大豆/黒大豆 1600mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆 1600mg
ろくじょう豆腐 1500mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥) 1500mg
鶏卵/卵黄(乾燥) 1500mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥) 1500mg
まいわし(丸干し) 1500mg
若鶏肉・胸肉(皮つき、焼き) 1500mg

スレオニンの含有量ランキング

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豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品