種実類のスレオニン含有量ランキング

種実類の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

種実類の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

すいか(炒め)1200mg
あさ(乾燥)1100mg
あまに(炒り)910mg
はす(乾燥)890mg
かぼちゃ(炒め)880mg
ごま(炒り)830mg
落花生(炒め)830mg
ごま(乾燥)820mg
ごま/むき810mg
バターピーナッツ810mg
落花生(乾燥)790mg
ひまわり(フライ)790mg
ピーナッツバター780mg
ひまわり(乾燥)770mg
練りごま770mg
カシューナッツ(フライ)770mg
けし(乾燥)740mg
えごま(乾燥)700mg
アーモンド(フライ)690mg
アーモンド(炒め)630mg
アーモンド(乾燥)600mg
ピスタチオ(炒め)600mg
くるみ(炒り)510mg
まつ500mg
まつ(炒り)460mg
ヘーゼルナッツ(フライ)400mg
ブラジルナッツ(フライ)380mg
ヘーゼルナッツ(炒り)370mg
はす(茹で)350mg
ペカン(フライ)320mg
はす/未熟290mg
ココナッツパウダー280mg
マカダミアナッツ(炒め)270mg
ぎんなん240mg
ぎんなん(茹で)230mg
甘栗(中国産)190mg
日本ぐり(茹で)130mg
しい120mg
日本ぐり100mg
栗の甘露煮65mg

スレオニンの含有量ランキング

スレオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました