豆製品の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

豆製品の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ) 3400mg
濃縮大豆たんぱく 2500mg
繊維状大豆たんぱく 2500mg
湯葉(乾燥) 2200mg
凍り豆腐(乾燥) 2200mg
粒状大豆たんぱく 2000mg
いり大豆/青大豆 1700mg
きな粉/全粒大豆/青大豆 1600mg
いり大豆/黒大豆 1600mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆 1600mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆 1600mg
いり大豆/黄大豆 1600mg
ろくじょう豆腐 1500mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥) 1500mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥) 1500mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥) 1400mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥) 1400mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥) 1400mg
油揚げ(焼き) 1100mg
油揚げ 1000mg
レンズまめ(全粒、乾燥) 1000mg
おから(乾燥) 1000mg
晒し餡 990mg
らいまめ(全粒、乾燥) 990mg
湯葉 970mg
そらまめ(全粒、乾燥) 910mg
塩豆 890mg
そら豆/フライビーンズ 870mg
ささげ(全粒、乾燥) 870mg
えんどう/全粒/青えんどう(乾燥) 830mg
りょくとう(全粒、乾燥) 800mg
いんげんまめ(全粒、乾燥) 790mg
グリーンピース(揚げ豆) 790mg
油揚げ(油抜き) 780mg
つるあずき(全粒、乾燥) 770mg
ひよこまめ(全粒、乾燥) 750mg
あずき(全粒、乾燥) 750mg
蒸し大豆/黄大豆 750mg
ひよこまめ(フライ) 700mg
湯葉/干し、湯戻し 690mg
テンペ 680mg
べにばないんげん(全粒、乾燥) 680mg
挽きわり納豆 660mg
がんもどき 660mg
全粒/国産/黄大豆(茹で) 650mg
ぶどう豆 640mg
糸引き納豆 620mg
水煮缶詰/黄大豆 580mg
油揚げ(油抜き、茹で) 540mg
レンズまめ/全粒(茹で) 500mg

スレオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品