フェニルアラニンを多く含む食品・食べ物【ベスト50】

全食材の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

全食材の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

鶏卵/卵白(乾燥)5100mg
分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ)4500mg
カゼイン4500mg
小麦たんぱく(粉末)4100mg
数の子(乾燥)3700mg
繊維状大豆たんぱく3400mg
濃縮大豆たんぱく3300mg
とびうお(煮干し)3200mg
かつお削り節3100mg
湯葉(乾燥)3000mg
たたみいわし3000mg
凍り豆腐(乾燥)3000mg
さば節3000mg
かつお節3000mg
とびうお(焼き)干し2800mg
粒状大豆たんぱく2700mg
干しだら2700mg
かたくちいわし(田作り)2700mg
かたくちいわし(煮干し)2600mg
鶏卵/全卵(乾燥)2500mg
パルメザンチーズ2400mg
ビーフジャーキー2200mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆2100mg
するめ2100mg
いり大豆/青大豆2100mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆2100mg
すいか(炒め)2100mg
いり大豆/黄大豆2100mg
きな粉/全粒大豆/青大豆2100mg
ろくじょう豆腐2000mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥)2000mg
豚ゼラチン2000mg
ほたてがい/貝柱(煮干し)2000mg
いり大豆/黒大豆2000mg
うるめいわし(丸干し)1900mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥)1900mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥)1800mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥)1800mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥)1800mg
パセリ(乾燥)1800mg
エメンタールチーズ1700mg
いかなご(煮干し)1700mg
エダムチーズ1700mg
車ふ1700mg
晒し餡1600mg
パン酵母(乾燥)1600mg
釜焼きふ1600mg
豚ヒレ肉(焼き)1600mg
しらす干し(半乾燥品)1600mg
脱脂粉乳1600mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

フェニルアラニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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