全食材の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

全食材の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

鶏卵/卵白(乾燥) 5100mg
分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ) 4500mg
カゼイン 4500mg
小麦たんぱく(粉末) 4100mg
数の子(乾燥) 3700mg
繊維状大豆たんぱく 3400mg
濃縮大豆たんぱく 3300mg
とびうお(煮干し) 3200mg
かつお削り節 3100mg
湯葉(乾燥) 3000mg
たたみいわし 3000mg
凍り豆腐(乾燥) 3000mg
さば節 3000mg
かつお節 3000mg
とびうお(焼き)干し 2800mg
粒状大豆たんぱく 2700mg
干しだら 2700mg
かたくちいわし(田作り) 2700mg
かたくちいわし(煮干し) 2600mg
鶏卵/全卵(乾燥) 2500mg
パルメザンチーズ 2400mg
ビーフジャーキー 2200mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆 2100mg
するめ 2100mg
いり大豆/青大豆 2100mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆 2100mg
すいか(炒め) 2100mg
いり大豆/黄大豆 2100mg
きな粉/全粒大豆/青大豆 2100mg
ろくじょう豆腐 2000mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥) 2000mg
豚ゼラチン 2000mg
ほたてがい/貝柱(煮干し) 2000mg
いり大豆/黒大豆 2000mg
うるめいわし(丸干し) 1900mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥) 1900mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥) 1800mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥) 1800mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥) 1800mg
パセリ(乾燥) 1800mg
エメンタールチーズ 1700mg
いかなご(煮干し) 1700mg
エダムチーズ 1700mg
車ふ 1700mg
晒し餡 1600mg
パン酵母(乾燥) 1600mg
釜焼きふ 1600mg
豚ヒレ肉(焼き) 1600mg
しらす干し(半乾燥品) 1600mg
脱脂粉乳 1600mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品