豆製品のフェニルアラニン含有量ランキング

豆製品の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

豆製品の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ)4500mg
繊維状大豆たんぱく3400mg
濃縮大豆たんぱく3300mg
湯葉(乾燥)3000mg
凍り豆腐(乾燥)3000mg
粒状大豆たんぱく2700mg
いり大豆/黄大豆2100mg
きな粉/全粒大豆/青大豆2100mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆2100mg
いり大豆/青大豆2100mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆2100mg
いり大豆/黒大豆2000mg
ろくじょう豆腐2000mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥)2000mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥)1900mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥)1800mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥)1800mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥)1800mg
晒し餡1600mg
油揚げ(焼き)1500mg
りょくとう(全粒、乾燥)1500mg
油揚げ1400mg
らいまめ(全粒、乾燥)1400mg
湯葉1300mg
ささげ(全粒、乾燥)1300mg
レンズまめ(全粒、乾燥)1200mg
あずき(全粒、乾燥)1200mg
おから(乾燥)1200mg
つるあずき(全粒、乾燥)1200mg
いんげんまめ(全粒、乾燥)1100mg
ひよこまめ(全粒、乾燥)1100mg
塩豆1100mg
油揚げ(油抜き)1100mg
そらまめ(全粒、乾燥)1000mg
えんどう/全粒/青えんどう(乾燥)1000mg
ひよこまめ(フライ)1000mg
そら豆/フライビーンズ990mg
グリーンピース(揚げ豆)960mg
挽きわり納豆960mg
蒸し大豆/黄大豆960mg
湯葉/干し、湯戻し950mg
べにばないんげん(全粒、乾燥)930mg
がんもどき930mg
糸引き納豆870mg
全粒/国産/黄大豆(茹で)860mg
ぶどう豆830mg
テンペ760mg
油揚げ(油抜き、茹で)750mg
水煮缶詰/黄大豆740mg
凍り豆腐(水煮)680mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

フェニルアラニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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