きのこのフェニルアラニン含有量ランキング

きのこの中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

きのこの中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

まいたけ(乾燥)660mg
椎茸(乾燥)630mg
きくらげ(乾燥)310mg
あらげきくらげ(乾燥)310mg
うすひらたけ210mg
しろきくらげ(乾燥)170mg
エリンギ(焼き)140mg
くろあわびたけ130mg
えのきたけ(瓶詰)130mg
椎茸の甘煮120mg
椎茸(油いため)120mg
えのきたけ(炒め)120mg
たもぎたけ120mg
ひらたけ(茹で)120mg
エリンギ(炒め)110mg
椎茸(炒め、菌床栽培)110mg
マッシュルーム(茹で)110mg
ひらたけ110mg
エリンギ(茹で)110mg
えのきたけ110mg
マッシュルーム(炒め)110mg
えのきたけ(茹で)110mg
あらげきくらげ(炒め)100mg
マッシュルーム(水煮)100mg
椎茸(乾燥、茹で)100mg
ぶなしめじ(茹で)98mg
椎茸(菌床栽培)98mg
椎茸(原木栽培)95mg
エリンギ94mg
まいたけ(炒め)92mg
マッシュルーム87mg
ぶなしめじ(炒め)86mg
椎茸(菌床栽培(茹で))82mg
ぶなしめじ80mg
椎茸(原木栽培(茹で))75mg
まいたけ60mg
まつたけ59mg
あらげきくらげ(茹で)53mg
まいたけ(茹で)49mg
ぬめりすぎたけ49mg
なめこ38mg
なめこ(茹で)34mg
あらげきくらげ27mg
きくらげ(茹で)23mg
なめこ(水煮、缶詰)21mg
しろきくらげ(茹で)14mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

フェニルアラニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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