果物のフェニルアラニン含有量ランキング

果物の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

果物の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

あんず(乾燥)190mg
ドライマンゴー140mg
バナナ(乾燥)120mg
りゅうがん(乾燥)120mg
アボカド100mg
ココナッツミルク96mg
ブルーベリー(乾燥)94mg
いちじく(乾燥)69mg
干しぶどう62mg
干しがき62mg
プルーン(乾燥)60mg
アテモヤ48mg
なつめやし(乾燥)45mg
ゆず42mg
あんず37mg
キウイフルーツ(緑肉種)37mg
グリーンオリーブ35mg
チェリモヤ35mg
バナナ35mg
バレンシアオレンジ33mg
ブラックオリーブ28mg
さくらんぼ(アメリカ産)27mg
キウイフルーツ(黄肉種)26mg
ブルーベリージャム25mg
スターフルーツ25mg
パパイア(未熟)25mg
マンゴー24mg
いちご24mg
さくらんぼ(国産)23mg
ライチ23mg
渋抜き柿21mg
あんず(缶詰)21mg
温室メロン20mg
ぽんかん19mg
露地メロン(緑肉種)18mg
ブルーベリー18mg
あんずジャム(低糖度)17mg
かき/甘がき17mg
いよかん16mg
なつみかん16mg
はるみ16mg
ネーブル16mg
梅干し16mg
せとか15mg
温州みかん15mg
温州みかん15mg
すいか/赤肉種15mg
しらぬひ15mg
パインアップル15mg
プルーン14mg
いちじく14mg
(もも類)/ネクタリン14mg
きよみ14mg
オレンジ/バレンシア/果実飲料/ストレートジュース14mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

フェニルアラニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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