海藻のフェニルアラニン含有量ランキング

海藻の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

海藻の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

焼きのり1500mg
味付けのり1400mg
干しのり1400mg
あおのり(素干し)1300mg
いわのり(素干し)1300mg
あおさ(素干し)1100mg
カットわかめ890mg
乾燥わかめ(板わかめ)830mg
乾燥わかめ(素干し)670mg
ひとえぐさ(つくだ煮)530mg
本ひじき(乾燥)480mg
あらめ(蒸し)干し480mg
えながおにこんぶ(素干し)420mg
まこんぶ(素干し)320mg
ながこんぶ(素干し)320mg
りしりこんぶ(素干し)310mg
がごめこんぶ(素干し)300mg
みついしこんぶ(素干し)300mg
ほそめこんぶ(素干し)270mg
削り昆布250mg
つくだ煮220mg
刻み昆布210mg
湯通し塩蔵わかめ210mg
角寒天120mg
乾燥わかめ(素干し、水戻し)99mg
わかめ(原藻)94mg
湯通し塩蔵わかめ(塩抜き)87mg
くきわかめ(湯通し塩蔵、塩抜き)54mg
乾燥わかめ(灰干し、水戻し)54mg
干しひじき(炒め)40mg
めかぶわかめ35mg
干しひじき(茹で)35mg
沖縄もずく15mg
もずく10mg
ところてん10mg
粉寒天9mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

フェニルアラニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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