卵の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

卵の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

鶏卵/卵白(乾燥) 5100mg
鶏卵/全卵(乾燥) 2500mg
鶏卵/卵黄(乾燥) 1200mg
鶏卵/卵白(茹で) 670mg
鶏卵/卵黄 670mg
鶏卵/卵黄(茹で) 670mg
鶏卵/全卵(茹で) 660mg
うずら卵/全卵 660mg
うこっけい卵/全卵 640mg
鶏卵/全卵/ポーチドエッグ 630mg
鶏卵/全卵 630mg
鶏卵/卵白 620mg
うずら卵(水煮、缶詰) 580mg
鶏卵/全卵(水煮、缶詰) 560mg
鶏卵/全卵/加糖全卵 500mg
鶏卵/卵黄/加糖卵黄 480mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品