魚介類のフェニルアラニン含有量ランキング

魚介類の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

魚介類の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

数の子(乾燥)3700mg
とびうお(煮干し)3200mg
かつお削り節3100mg
さば節3000mg
かつお節3000mg
たたみいわし3000mg
とびうお(焼き)干し2800mg
干しだら2700mg
かたくちいわし(田作り)2700mg
かたくちいわし(煮干し)2600mg
するめ2100mg
ほたてがい/貝柱(煮干し)2000mg
うるめいわし(丸干し)1900mg
いかなご(煮干し)1700mg
しらす干し(半乾燥品)1600mg
すきみだら1500mg
筋子1500mg
まいわし(丸干し)1400mg
なまり節1400mg
数の子1400mg
むろあじ(焼き)1200mg
アンチョビ1200mg
新巻き鮭(焼き)1200mg
ごまさば(焼き)1200mg
べにざけ(焼き)1100mg
ぶり(焼き)1100mg
からふとます(焼き)1100mg
たらこ(焼き)1100mg
にじます(焼き)1100mg
まるあじ(焼き)1100mg
なまり1100mg
しろさけ(焼き)1100mg
さくらます(焼き)1100mg
塩さば1100mg
まあじ(焼き)1000mg
あゆ(天然、焼き)1000mg
めかじき(焼き)1000mg
しろさけ(水煮)1000mg
(えび類)/くるまえび/養殖(茹で)1000mg
まさば(焼き)1000mg
にしまあじ(焼き)1000mg
ますのすけ(焼き)1000mg
まこがれい(焼き)1000mg
大西洋鮭(焼き)1000mg
まいわし(焼き)1000mg
びんなが990mg
ぎんざけ/養殖、焼き990mg
めばち 赤身 生990mg
さわら(焼き)980mg
ぐち(焼き)980mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

フェニルアラニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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