イソロイシンを多く含む食品・食べ物【ベスト50】

全食材の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

全食材の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

カゼイン4900mg
鶏卵/卵白(乾燥)4400mg
分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ)3900mg
数の子(乾燥)3800mg
とびうお(煮干し)3600mg
かつお節3500mg
かつお削り節3400mg
さば節3300mg
たたみいわし3100mg
とびうお(焼き)干し3100mg
小麦たんぱく(粉末)3000mg
濃縮大豆たんぱく2900mg
かたくちいわし(田作り)2900mg
繊維状大豆たんぱく2900mg
干しだら2800mg
かたくちいわし(煮干し)2800mg
湯葉(乾燥)2600mg
凍り豆腐(乾燥)2600mg
するめ2500mg
ビーフジャーキー2500mg
鶏卵/全卵(乾燥)2400mg
パルメザンチーズ2300mg
粒状大豆たんぱく2300mg
ほたてがい/貝柱(煮干し)2200mg
うるめいわし(丸干し)2100mg
筋子1900mg
いり大豆/青大豆1900mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆1900mg
いかなご(煮干し)1900mg
いり大豆/黄大豆1800mg
脱脂粉乳1800mg
きな粉/全粒大豆/青大豆1800mg
いり大豆/黒大豆1800mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆1800mg
若鶏肉・胸肉(皮なし、焼き)1800mg
豚ヒレ肉(焼き)1800mg
なまり節1700mg
しらす干し(半乾燥品)1700mg
パセリ(乾燥)1700mg
ろくじょう豆腐1700mg
パン酵母(乾燥)1700mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥)1700mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥)1600mg
エメンタールチーズ1600mg
若鶏肉・胸肉(皮つき、焼き)1600mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥)1600mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥)1600mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥)1600mg
干しのり1600mg
すきみだら1500mg
エダムチーズ1500mg
焼きのり1500mg
数の子1500mg
たらこ(焼き)1500mg
鶏卵/卵黄(乾燥)1500mg
まいわし(丸干し)1500mg

イソロイシンの含有量ランキング

イソロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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