豆製品のイソロイシン含有量ランキング

豆製品の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

豆製品の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ)3900mg
繊維状大豆たんぱく2900mg
濃縮大豆たんぱく2900mg
凍り豆腐(乾燥)2600mg
湯葉(乾燥)2600mg
粒状大豆たんぱく2300mg
いり大豆/青大豆1900mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆1900mg
いり大豆/黄大豆1800mg
きな粉/全粒大豆/青大豆1800mg
いり大豆/黒大豆1800mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆1800mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥)1700mg
ろくじょう豆腐1700mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥)1600mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥)1600mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥)1600mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥)1600mg
晒し餡1300mg
油揚げ(焼き)1300mg
油揚げ1200mg
らいまめ(全粒、乾燥)1100mg
湯葉1100mg
レンズまめ(全粒、乾燥)1100mg
おから(乾燥)1000mg
りょくとう(全粒、乾燥)1000mg
ささげ(全粒、乾燥)1000mg
そらまめ(全粒、乾燥)990mg
油揚げ(油抜き)950mg
そら豆/フライビーンズ940mg
いんげんまめ(全粒、乾燥)910mg
塩豆910mg
つるあずき(全粒、乾燥)890mg
あずき(全粒、乾燥)870mg
ひよこまめ(全粒、乾燥)860mg
えんどう/全粒/青えんどう(乾燥)850mg
蒸し大豆/黄大豆840mg
ひよこまめ(フライ)810mg
グリーンピース(揚げ豆)810mg
湯葉/干し、湯戻し800mg
がんもどき790mg
べにばないんげん(全粒、乾燥)780mg
挽きわり納豆780mg
糸引き納豆760mg
テンペ750mg
全粒/国産/黄大豆(茹で)740mg
ぶどう豆720mg
油揚げ(油抜き、茹で)650mg
水煮缶詰/黄大豆650mg
油揚げ/甘煮580mg
凍り豆腐(水煮)580mg

イソロイシンの含有量ランキング

イソロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました