乳製品の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

乳製品の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

カゼイン 4900mg
パルメザンチーズ 2300mg
脱脂粉乳 1800mg
エメンタールチーズ 1600mg
エダムチーズ 1500mg
ゴーダチーズ 1400mg
チェダーチーズ 1400mg
全粉乳 1300mg
プロセスチーズ 1200mg
ブルーチーズ 990mg
ヤギのチーズ 980mg
カマンベールチーズ 940mg
乳児用調製粉乳 710mg
カッテージチーズ 710mg
チーズホエーパウダー 700mg
クリームチーズ 420mg
加糖練乳 390mg
コーヒーホワイトナー/粉末状、乳脂肪 360mg
クリーム/植物性脂肪 350mg
無糖練乳 350mg
ホイップクリーム/植物性脂肪 330mg
コーヒーホワイトナー/液状、乳脂肪 260mg
コーヒーホワイトナー/液状、乳脂肪・植物性脂肪 240mg
ヨーグルト/無脂肪無糖 220mg
マスカルポーネチーズ 220mg
コーヒーホワイトナー/液状、植物性脂肪 220mg
クリーム・植物性脂肪 220mg
ヨーグルト/脱脂加糖 210mg
アイスクリーム/普通脂肪 200mg
ヨーグルト/全脂無糖 200mg
ホイップクリーム・植物性脂肪 200mg
ソフトクリーム 190mg
ヨーグルト/低脂肪無糖 190mg
アイスクリーム/高脂肪 180mg
生乳/ジャージー種 180mg
加工乳/低脂肪 180mg
やぎ乳 180mg
加工乳/濃厚 180mg
生乳/ホルスタイン種 170mg
脱脂乳 170mg
アイスミルク 170mg
普通牛乳 170mg
ラクトアイス 170mg
飲むヨーグルト 150mg
コーヒーホワイトナー/粉末状、植物性脂肪 150mg
ラクトアイス(低脂肪) 100mg
コーヒー牛乳 100mg
クリーム 92mg
ホイップクリーム 84mg
乳酸菌飲料 72mg

イソロイシンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 油脂類
嗜好飲料 調味料 加工食品