ロイシンを多く含む食品・食べ物【ベスト50】

全食材の中でロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

全食材の中でロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

カゼイン8400mg
鶏卵/卵白(乾燥)7300mg
数の子(乾燥)7300mg
分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ)6900mg
とびうお(煮干し)6400mg
かつお節5900mg
かつお削り節5900mg
たたみいわし5700mg
さば節5600mg
とびうお(焼き)干し5500mg
小麦たんぱく(粉末)5400mg
干しだら5300mg
繊維状大豆たんぱく5200mg
濃縮大豆たんぱく5100mg
かたくちいわし(田作り)5000mg
かたくちいわし(煮干し)4900mg
凍り豆腐(乾燥)4500mg
湯葉(乾燥)4400mg
ビーフジャーキー4400mg
パルメザンチーズ4300mg
するめ4300mg
鶏卵/全卵(乾燥)4100mg
ほたてがい/貝柱(煮干し)4100mg
粒状大豆たんぱく4000mg
うるめいわし(丸干し)3600mg
脱脂粉乳3300mg
いかなご(煮干し)3300mg
いり大豆/青大豆3200mg
豚ヒレ肉(焼き)3200mg
いり大豆/黄大豆3100mg
しらす干し(半乾燥品)3100mg
きな粉/全粒大豆/青大豆3100mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆3100mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆3100mg
若鶏肉・胸肉(皮なし、焼き)3100mg
エダムチーズ3000mg
パセリ(乾燥)3000mg
いり大豆/黒大豆3000mg
エメンタールチーズ3000mg
すきみだら2900mg
筋子2900mg
ろくじょう豆腐2900mg
豚ゼラチン2900mg
なまり節2800mg
焼きのり2800mg
数の子2800mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥)2800mg
干しのり2800mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥)2700mg
若鶏肉・胸肉(皮つき、焼き)2700mg
ゴーダチーズ2700mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥)2700mg
豚スモークレバー2700mg
パン酵母(乾燥)2700mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥)2700mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥)2700mg

ロイシンの含有量ランキング

ロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました