肉のロイシン含有量ランキング

肉の中でロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

肉の中でロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

ビーフジャーキー4400mg
豚ヒレ肉(焼き)3200mg
若鶏肉・胸肉(皮なし、焼き)3100mg
豚ゼラチン2900mg
若鶏肉・胸肉(皮つき、焼き)2700mg
豚スモークレバー2700mg
牛もも肉(皮下脂肪なし、茹で)2600mg
マトン・ロース(脂身つき、焼き)2500mg
豚もも肉(皮下脂肪なし、焼き)2500mg
ラム・もも肉(脂身つき、焼き)2400mg
若鶏肉・もも肉(皮つき、焼き)2400mg
牛ヒレ肉(焼き)2400mg
乳牛もも肉(皮下脂肪なし、茹で)2400mg
豚もも肉(皮下脂肪なし、茹で)2400mg
和牛・もも肉(焼き)2300mg
和牛・もも肉(茹で)2200mg
輸入牛肉・リブロース(脂身つき、茹で)2200mg
牛もも肉(皮下脂肪なし)、焼き2200mg
乳牛もも肉(皮下脂肪なし、焼き)2200mg
交雑牛肉・もも肉(皮下脂肪なし、茹で)2200mg
牛ひき肉(焼き)2100mg
長期熟成ハム2100mg
鶏ひき肉(焼き)2100mg
豚ロース(焼き)2100mg
ドライソーセージ2100mg
とんかつ(ヒレ)2100mg
若鶏肉・もも(皮なし、焼き)2000mg
豚ひき肉(焼き)2000mg
若鶏・もも肉(皮なし、茹で)2000mg
若鶏・もも肉(皮つき、茹で)2000mg
交雑牛肉・もも肉(皮下脂肪なし、焼き)2000mg
クジラ2000mg
豚ロース(脂身つき、茹で)2000mg
輸入牛肉・リブロース(脂身つき、焼き)2000mg
若鶏の唐揚げ(もも肉、皮なし)1900mg
きじ肉1900mg
親鶏・胸肉1900mg
鳩肉1900mg
赤鹿肉1900mg
豚ハム1900mg
鴨肉1900mg
鹿肉(赤肉)1900mg
豚ヒレ肉(中型種)1800mg
ホロホロ鳥1800mg
豚レバー1800mg
エゾシカ肉1800mg
牛ランプ肉1800mg
乳牛・もも肉1800mg
牛レバー1800mg
豚ロース1800mg
うし/[輸入牛肉]/サーロイン/赤肉1800mg
七面鳥1800mg
九州鹿肉1800mg
若鶏肉・むね肉(皮なし)1800mg
ヤギ1800mg
若鶏の唐揚げ(もも肉)1800mg
ローストビーフ1800mg
豚ロース1800mg
和牛/もも/赤肉1800mg
豚ヒレ肉(大型種)1800mg

ロイシンの含有量ランキング

ロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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