穀物の中でロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

穀物の中でロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

小麦たんぱく(粉末) 5400mg
車ふ 2300mg
釜焼きふ 2100mg
小麦はいが 2100mg
小麦たんぱく(ペースト) 1900mg
板ふ 1900mg
はとむぎ(精白粒) 1900mg
小麦たんぱく(粒) 1500mg
あわ(精白粒) 1500mg
もろこし(玄穀) 1400mg
きび(精白粒) 1400mg
ポップコーン 1300mg
コーングリッツ 1300mg
コーンミール 1200mg
穀類混合品/五穀 1200mg
コーンフレーク 1200mg
もろこし(精白粒) 1200mg
オートミール 1100mg
玄穀(黄色種) 1100mg
ひえ(精白粒) 1000mg
生ふ 960mg
パン粉(乾燥) 950mg
マカロニ・スパゲッティ(乾燥) 940mg
大麦めん(乾燥) 940mg
麦こがし 930mg
アマランサス(玄穀) 910mg
米ぬか 910mg
干しそば(乾燥) 910mg
強力粉(2等) 910mg
ジャイアントコーン 880mg
強力粉(全粒粉) 870mg
強力粉(1等) 840mg
ライむぎ(全粒粉) 820mg
こめ/[陸稲穀粒]/玄米 820mg
七分つき押麦 810mg
パン粉(半生) 810mg
コーンフラワー 810mg
干し沖縄そば(乾燥) 800mg
キヌア(玄穀) 800mg
そば粉(全層粉) 790mg
こめ/[陸稲穀粒]/半つき米 780mg
こめ/[陸稲穀粒]/七分つき米 770mg
こめ/[陸稲穀粒]/精白米 750mg
パン粉 720mg
干し中華めん(乾燥) 700mg
ナン 690mg
そうめん・ひやむぎ(乾燥) 690mg
中力粉(2等) 690mg
手延そうめん・手延ひやむぎ(乾燥) 680mg
ロールパン 680mg

ロイシンの含有量ランキング

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卵類 乳製品 油脂類 お菓子
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