イモ類のロイシン含有量ランキング

イモ類の中でロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

スポンサーリンク

イモ類の中でロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

マッシュポテト420mg
やつがしら240mg
いちょういも230mg
やつがしら(水煮)220mg
大和芋220mg
さつまいも(蒸し)切干200mg
セレベス(水煮)170mg
セレベス170mg
里芋(冷凍)160mg
だいじょ150mg
フライドポテト150mg
自然薯150mg
ごま豆腐120mg
たけのこいも120mg
里芋(水煮)120mg
里芋110mg
たけのこいも(水煮)110mg
さつまいも/皮つき、天ぷら91mg
さつまいも/皮むき、焼き91mg
長芋(水煮)84mg
長芋83mg
じゃがいも(水煮)80mg
じゃがいも78mg
じゃがいも(蒸し)77mg
さつまいも/皮むき76mg
さつまいも/皮むき、蒸し74mg
紫芋/皮むき、蒸し73mg
紫芋/皮むき67mg
さつまいも/皮つき57mg
さつまいも/皮つき、蒸し52mg
みずいも(水煮)44mg
みずいも39mg

ロイシンの含有量ランキング

ロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました