海藻の中でロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

海藻の中でロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

焼きのり 2800mg
干しのり 2800mg
味付けのり 2500mg
いわのり(素干し) 2400mg
あおのり(素干し) 1800mg
カットわかめ 1500mg
あおさ(素干し) 1400mg
乾燥わかめ(板わかめ) 1400mg
乾燥わかめ(素干し) 1100mg
ひとえぐさ(つくだ煮) 870mg
あらめ(蒸し)干し 780mg
本ひじき(乾燥) 740mg
えながおにこんぶ(素干し) 690mg
まこんぶ(素干し) 520mg
ながこんぶ(素干し) 520mg
がごめこんぶ(素干し) 500mg
りしりこんぶ(素干し) 500mg
みついしこんぶ(素干し) 490mg
ほそめこんぶ(素干し) 430mg
削り昆布 410mg
湯通し塩蔵わかめ 350mg
刻み昆布 340mg
つくだ煮 340mg
角寒天 170mg
乾燥わかめ(素干し、水戻し) 160mg
わかめ(原藻) 160mg
湯通し塩蔵わかめ(塩抜き) 140mg
くきわかめ(湯通し塩蔵、塩抜き) 90mg
乾燥わかめ(灰干し、水戻し) 90mg
干しひじき(炒め) 63mg
めかぶわかめ 58mg
干しひじき(茹で) 54mg
沖縄もずく 24mg
もずく 17mg
ところてん 15mg
粉寒天 13mg

ロイシンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品