果物のロイシン含有量ランキング

果物の中でロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

果物の中でロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

あんず(乾燥)320mg
バナナ(乾燥)240mg
りゅうがん(乾燥)210mg
ドライマンゴー200mg
アボカド170mg
ブルーベリー(乾燥)160mg
ココナッツミルク140mg
いちじく(乾燥)130mg
干しぶどう100mg
干しがき95mg
プルーン(乾燥)76mg
なつめやし(乾燥)75mg
アテモヤ72mg
バナナ69mg
ゆず60mg
グリーンオリーブ60mg
キウイフルーツ(緑肉種)57mg
あんず55mg
スターフルーツ52mg
チェリモヤ52mg
キウイフルーツ(黄肉種)48mg
ブラックオリーブ48mg
パパイア(未熟)44mg
いちご42mg
ブルーベリージャム42mg
ライチ41mg
グァバ(赤肉種)40mg
マンゴー40mg
さくらんぼ(アメリカ産)34mg
ぽんかん32mg
渋抜き柿32mg
ブルーベリー30mg
あんず(缶詰)29mg
さくらんぼ(国産)28mg
いよかん28mg
なつみかん28mg
ネーブル28mg
梅干し27mg
はるみ27mg
いちじく26mg
温室メロン25mg
温州みかん25mg
バレンシアオレンジ25mg
しらぬひ25mg
パインアップル25mg
かき/甘がき25mg
せとか25mg
温州みかん25mg
きよみ24mg
露地メロン(緑肉種)23mg
いちご(乾燥)23mg
いちごジャム(低糖度)23mg
あんずジャム(低糖度)23mg

ロイシンの含有量ランキング

ロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました