卵のイソロイシン含有量ランキング

卵の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

卵の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

鶏卵/卵白(乾燥)4400mg
鶏卵/全卵(乾燥)2400mg
鶏卵/卵黄(乾燥)1500mg
鶏卵/卵黄(茹で)800mg
鶏卵/卵黄790mg
うずら卵/全卵670mg
鶏卵/全卵(茹で)640mg
鶏卵/全卵/ポーチドエッグ610mg
鶏卵/全卵610mg
うずら卵(水煮、缶詰)580mg
鶏卵/卵白(茹で)580mg
鶏卵/卵黄/加糖卵黄580mg
うこっけい卵/全卵570mg
鶏卵/卵白530mg
鶏卵/全卵(水煮、缶詰)530mg
鶏卵/全卵/加糖全卵480mg

イソロイシンの含有量ランキング

イソロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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