果物のイソロイシン含有量ランキング

果物の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

果物の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

あんず(乾燥)210mg
ドライマンゴー120mg
バナナ(乾燥)120mg
りゅうがん(乾燥)100mg
アボカド96mg
いちじく(乾燥)84mg
ブルーベリー(乾燥)83mg
ココナッツミルク74mg
干しぶどう65mg
干しがき62mg
アテモヤ48mg
プルーン(乾燥)47mg
キウイフルーツ(緑肉種)46mg
なつめやし(乾燥)44mg
グリーンオリーブ37mg
ゆず36mg
チェリモヤ35mg
バナナ34mg
キウイフルーツ(黄肉種)32mg
ブラックオリーブ30mg
スターフルーツ30mg
あんず29mg
バレンシアオレンジ27mg
マンゴー25mg
いちご24mg
さくらんぼ(アメリカ産)23mg
パパイア(未熟)22mg
グァバ(赤肉種)22mg
ブルーベリージャム22mg
渋抜き柿21mg
ライチ20mg
さくらんぼ(国産)19mg
パインアップル18mg
梅干し18mg
ぽんかん18mg
かき/甘がき17mg
いちじく17mg
温室メロン17mg
ブルーベリー16mg
いよかん16mg
なつみかん16mg
はるみ16mg
ネーブル16mg
あんず(缶詰)15mg
しらぬひ15mg
露地メロン(緑肉種)15mg
せとか15mg
パインアップル/砂糖漬15mg
うめ/梅漬(塩漬け)14mg
いちじく/缶詰14mg
いちご(乾燥)14mg
いちごジャム(低糖度)14mg
温州みかん14mg
プルーン14mg
うめ14mg
きよみ14mg
温州みかん14mg

イソロイシンの含有量ランキング

イソロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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