穀物のイソロイシン含有量ランキング

穀物の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

穀物の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

小麦たんぱく(粉末)3000mg
釜焼きふ1200mg
車ふ1200mg
小麦はいが1100mg
小麦たんぱく(ペースト)1000mg
板ふ1000mg
小麦たんぱく(粒)820mg
アマランサス(玄穀)600mg
オートミール570mg
はとむぎ(精白粒)530mg
穀類混合品/五穀510mg
生ふ510mg
パン粉(乾燥)490mg
干しそば(乾燥)480mg
あわ(精白粒)470mg
強力粉(2等)470mg
マカロニ・スパゲッティ(乾燥)470mg
キヌア(玄穀)470mg
大麦めん(乾燥)470mg
麦こがし460mg
ひえ(精白粒)450mg
きび(精白粒)450mg
米ぬか450mg
そば粉(全層粉)440mg
強力粉(1等)430mg
強力粉(全粒粉)430mg
パン粉(半生)420mg
もろこし(玄穀)420mg
ライむぎ(全粒粉)420mg
七分つき押麦400mg
こめ/[陸稲穀粒]/玄米400mg
干し沖縄そば(乾燥)390mg
こめ/[陸稲穀粒]/半つき米380mg
パン粉370mg
こめ/[陸稲穀粒]/七分つき米370mg
ポップコーン370mg
ナン360mg
ロールパン360mg
こめ/[陸稲穀粒]/精白米360mg
プレミックス粉/お好み焼き用350mg
フランスパン350mg
そば米350mg
そうめん・ひやむぎ(乾燥)350mg
もろこし(精白粒)350mg
中力粉(2等)350mg
手延そうめん・手延ひやむぎ(乾燥)340mg
プレミックス粉/天ぷら用340mg
干し中華めん(乾燥)340mg
ぎょうざの皮340mg
中華めん340mg
ベーグル340mg
そば/そば340mg

イソロイシンの含有量ランキング

イソロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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