穀物のフェニルアラニン含有量ランキング

穀物の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

穀物の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

小麦たんぱく(粉末)4100mg
車ふ1700mg
釜焼きふ1600mg
板ふ1400mg
小麦たんぱく(ペースト)1400mg
小麦はいが1300mg
小麦たんぱく(粒)1100mg
オートミール760mg
はとむぎ(精白粒)710mg
パン粉(乾燥)700mg
生ふ700mg
麦こがし690mg
大麦めん(乾燥)680mg
強力粉(2等)680mg
干しそば(乾燥)670mg
穀類混合品/五穀670mg
強力粉(全粒粉)660mg
ひえ(精白粒)660mg
マカロニ・スパゲッティ(乾燥)650mg
強力粉(1等)640mg
きび(精白粒)630mg
あわ(精白粒)630mg
ライむぎ(全粒粉)600mg
七分つき押麦600mg
パン粉(半生)600mg
干し沖縄そば(乾燥)590mg
米ぬか580mg
アマランサス(玄穀)560mg
そば粉(全層粉)550mg
こめ/[陸稲穀粒]/玄米530mg
パン粉530mg
もろこし(玄穀)530mg
そうめん・ひやむぎ(乾燥)510mg
干し中華めん(乾燥)510mg
キヌア(玄穀)500mg
中華めん500mg
もろこし(精白粒)500mg
こめ/[陸稲穀粒]/半つき米500mg
中力粉(2等)500mg
こめ/[陸稲穀粒]/七分つき米500mg
ロールパン500mg
ポップコーン500mg
フランスパン500mg
ぎょうざの皮490mg
手延そうめん・手延ひやむぎ(乾燥)490mg
ナン490mg
こめ/[陸稲穀粒]/精白米490mg
ベーグル480mg
プレミックス粉/お好み焼き用480mg
薄力粉(2等)480mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

フェニルアラニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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