肉のフェニルアラニン含有量ランキング

肉の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

肉の中でフェニルアラニンを多く含む食べ物・食品ランキング

ビーフジャーキー2200mg
豚ゼラチン2000mg
豚ヒレ肉(焼き)1600mg
豚スモークレバー1500mg
若鶏肉・胸肉(皮なし、焼き)1500mg
豚もも肉(皮下脂肪なし、焼き)1300mg
牛もも肉(皮下脂肪なし、茹で)1300mg
若鶏肉・胸肉(皮つき、焼き)1300mg
牛ヒレ肉(焼き)1200mg
豚もも肉(皮下脂肪なし、茹で)1200mg
乳牛もも肉(皮下脂肪なし、茹で)1200mg
ラム・もも肉(脂身つき、焼き)1200mg
若鶏肉・もも肉(皮つき、焼き)1200mg
マトン・ロース(脂身つき、焼き)1200mg
乳牛もも肉(皮下脂肪なし、焼き)1100mg
ドライソーセージ1100mg
交雑牛肉・もも肉(皮下脂肪なし、茹で)1100mg
和牛・もも肉(焼き)1100mg
とんかつ(ヒレ)1100mg
牛ひき肉(焼き)1100mg
和牛・もも肉(茹で)1100mg
輸入牛肉・リブロース(脂身つき、茹で)1100mg
鶏ひき肉(焼き)1100mg
豚ロース(焼き)1100mg
牛もも肉(皮下脂肪なし)、焼き1100mg
豚ロース(脂身つき、茹で)1000mg
鹿肉(赤肉)1000mg
輸入牛肉・リブロース(脂身つき、焼き)1000mg
若鶏肉・もも(皮なし、焼き)1000mg
長期熟成ハム1000mg
豚レバー1000mg
牛レバー1000mg
豚ひき肉(焼き)1000mg
若鶏・もも肉(皮なし、茹で)1000mg
若鶏・もも肉(皮つき、茹で)1000mg
交雑牛肉・もも肉(皮下脂肪なし、焼き)1000mg
鴨肉970mg
若鶏の唐揚げ(もも肉、皮なし)970mg
エゾシカ肉970mg
鳩肉950mg
豚ハム940mg
クジラ940mg
若鶏の唐揚げ(もも肉)930mg
親鶏・胸肉920mg
七面鳥920mg
赤鹿肉910mg
豚ロース910mg
ホロホロ鳥910mg
鶏レバー910mg
豚ロース910mg

フェニルアラニンの含有量ランキング

フェニルアラニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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