海藻の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

海藻の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

焼きのり 1900mg
味付けのり 1800mg
干しのり 1800mg
いわのり(素干し) 1600mg
あおのり(素干し) 1300mg
あおさ(素干し) 1000mg
カットわかめ 830mg
乾燥わかめ(板わかめ) 770mg
乾燥わかめ(素干し) 630mg
あらめ(蒸し)干し 530mg
ひとえぐさ(つくだ煮) 480mg
えながおにこんぶ(素干し) 470mg
本ひじき(乾燥) 460mg
ながこんぶ(素干し) 360mg
まこんぶ(素干し) 350mg
がごめこんぶ(素干し) 340mg
りしりこんぶ(素干し) 340mg
みついしこんぶ(素干し) 330mg
ほそめこんぶ(素干し) 300mg
削り昆布 280mg
刻み昆布 230mg
つくだ煮 190mg
湯通し塩蔵わかめ 180mg
乾燥わかめ(素干し、水戻し) 93mg
わかめ(原藻) 88mg
湯通し塩蔵わかめ(塩抜き) 82mg
くきわかめ(湯通し塩蔵、塩抜き) 51mg
乾燥わかめ(灰干し、水戻し) 51mg
角寒天 41mg
めかぶわかめ 38mg
干しひじき(炒め) 38mg
干しひじき(茹で) 33mg
沖縄もずく 15mg
もずく 10mg
ところてん 3mg
粉寒天 3mg

スレオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品