海藻のスレオニン含有量ランキング

海藻の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

海藻の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

焼きのり1900mg
味付けのり1800mg
干しのり1800mg
いわのり(素干し)1600mg
あおのり(素干し)1300mg
あおさ(素干し)1000mg
カットわかめ830mg
乾燥わかめ(板わかめ)770mg
乾燥わかめ(素干し)630mg
あらめ(蒸し)干し530mg
ひとえぐさ(つくだ煮)480mg
えながおにこんぶ(素干し)470mg
本ひじき(乾燥)460mg
ながこんぶ(素干し)360mg
まこんぶ(素干し)350mg
がごめこんぶ(素干し)340mg
りしりこんぶ(素干し)340mg
みついしこんぶ(素干し)330mg
ほそめこんぶ(素干し)300mg
削り昆布280mg
刻み昆布230mg
つくだ煮190mg
湯通し塩蔵わかめ180mg
乾燥わかめ(素干し、水戻し)93mg
わかめ(原藻)88mg
湯通し塩蔵わかめ(塩抜き)82mg
くきわかめ(湯通し塩蔵、塩抜き)51mg
乾燥わかめ(灰干し、水戻し)51mg
角寒天41mg
めかぶわかめ38mg
干しひじき(炒め)38mg
干しひじき(茹で)33mg
沖縄もずく15mg
もずく10mg
ところてん3mg
粉寒天3mg

スレオニンの含有量ランキング

スレオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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