魚介類の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

魚介類の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

数の子(乾燥) 5000mg
とびうお(煮干し) 3700mg
かつお削り節 3600mg
かつお節 3500mg
さば節 3400mg
たたみいわし 3400mg
とびうお(焼き)干し 3200mg
干しだら 3100mg
かたくちいわし(田作り) 3000mg
かたくちいわし(煮干し) 2900mg
するめ 2600mg
ほたてがい/貝柱(煮干し) 2300mg
いかなご(煮干し) 2000mg
うるめいわし(丸干し) 2000mg
数の子 1900mg
しらす干し(半乾燥品) 1800mg
すきみだら 1700mg
なまり節 1600mg
まいわし(丸干し) 1500mg
新巻き鮭(焼き) 1400mg
筋子 1400mg
たらこ(焼き) 1300mg
にじます(焼き) 1300mg
まるあじ(焼き) 1300mg
なまり 1300mg
ごまさば(焼き) 1300mg
しろさけ(焼き) 1300mg
むろあじ(焼き) 1300mg
まあじ(焼き) 1200mg
からふとます(焼き) 1200mg
ぶり(焼き) 1200mg
びんなが 1200mg
めかじき(焼き) 1200mg
しろさけ(水煮) 1200mg
あわび/干し 1200mg
まさば(焼き) 1200mg
ますのすけ(焼き) 1200mg
まこがれい(焼き) 1200mg
まいわし(焼き) 1200mg
さくらます(焼き) 1200mg
塩さば 1200mg
めばち 赤身 生 1200mg
べにざけ(焼き) 1200mg
アンチョビ 1200mg
まさば(水煮) 1100mg
めばち 脂身 生 1100mg
ぎんざけ/養殖、焼き 1100mg
ほっけ/開き干し(焼き) 1100mg
ごまさば(水煮) 1100mg
あゆ(天然、焼き) 1100mg
きはだ 1100mg
かつお/春獲り 1100mg
数の子/塩蔵、水戻し 1100mg
ししゃも(干し、焼き) 1100mg
にしまあじ(焼き) 1100mg
大西洋鮭(焼き) 1100mg
くろまぐろ(赤身) 1100mg
まあじ(開き干し、焼き) 1100mg
かつお/秋獲り 1100mg
まだら(焼き) 1100mg
まがれい(焼き) 1100mg
さわら(焼き) 1100mg
まだら/でんぶ 1100mg
たらこ 1100mg
しろさけ/新巻き 1100mg
そうだがつお 1100mg
めざし(焼き) 1100mg
めじまぐろ 1100mg

スレオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品