果物の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

果物の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

あんず(乾燥) 230mg
りゅうがん(乾燥) 130mg
ドライマンゴー 120mg
バナナ(乾燥) 110mg
アボカド 100mg
いちじく(乾燥) 87mg
干しぶどう 86mg
ブルーベリー(乾燥) 72mg
ココナッツミルク 69mg
干しがき 69mg
アテモヤ 60mg
プルーン(乾燥) 56mg
キウイフルーツ(緑肉種) 44mg
チェリモヤ 43mg
なつめやし(乾燥) 39mg
ゆず 38mg
キウイフルーツ(黄肉種) 36mg
あんず 34mg
バナナ 32mg
グリーンオリーブ 31mg
パパイア(未熟) 30mg
スターフルーツ 30mg
いちご 27mg
ライチ 26mg
ブラックオリーブ 25mg
さくらんぼ(アメリカ産) 25mg
マンゴー 24mg
グァバ(赤肉種) 23mg
渋抜き柿 23mg
温室メロン 23mg
露地メロン(緑肉種) 21mg
さくらんぼ(国産) 21mg
ぽんかん 20mg
ブルーベリージャム 19mg
あんず(缶詰) 18mg
かき/甘がき 18mg
梅干し 18mg
パインアップル 17mg
いよかん 17mg
なつみかん 17mg
いちじく 17mg
はるみ 17mg
ネーブル 17mg
バレンシアオレンジ 16mg
しらぬひ 16mg
せとか 16mg
いちご(乾燥) 15mg
いちごジャム(低糖度) 15mg
温州みかん 15mg
グレープフルーツ/白肉種 15mg
ぶどう/皮つき 15mg
きよみ 15mg
温州みかん 15mg

スレオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品