穀物の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

穀物の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

小麦たんぱく(粉末) 2000mg
小麦はいが 1300mg
車ふ 840mg
釜焼きふ 790mg
板ふ 710mg
小麦たんぱく(ペースト) 700mg
アマランサス(玄穀) 580mg
小麦たんぱく(粒) 560mg
米ぬか 510mg
オートミール 470mg
キヌア(玄穀) 470mg
そば粉(全層粉) 460mg
麦こがし 460mg
ライむぎ(全粒粉) 450mg
あわ(精白粒) 440mg
穀類混合品/五穀 440mg
大麦めん(乾燥) 410mg
七分つき押麦 400mg
干しそば(乾燥) 400mg
パン粉(乾燥) 380mg
ポップコーン 380mg
はとむぎ(精白粒) 370mg
そば米 370mg
こめ/[陸稲穀粒]/玄米 370mg
強力粉(全粒粉) 360mg
強力粉(2等) 360mg
マカロニ・スパゲッティ(乾燥) 360mg
もろこし(精白粒) 350mg
きび(精白粒) 350mg
生ふ 350mg
こめ/[陸稲穀粒]/半つき米 340mg
こめ/[陸稲穀粒]/七分つき米 340mg
もろこし(玄穀) 340mg
強力粉(1等) 330mg
パン粉(半生) 330mg
玄穀(黄色種) 320mg
ひえ(精白粒) 320mg
こめ/[陸稲穀粒]/精白米 320mg
干し沖縄そば(乾燥) 310mg
ライむぎ/ライ麦粉 300mg
そば/そば 290mg
ナン 290mg
パン粉 290mg
中力粉(2等) 280mg
ロールパン 280mg
プレミックス粉/から揚げ用 280mg
ライ麦パン 270mg
こめ/[水稲穀粒]/精白米/インディカ米 270mg
手延そうめん・手延ひやむぎ(乾燥) 270mg
プレミックス粉/お好み焼き用 270mg
フランスパン 270mg
干し中華めん(乾燥) 270mg
そうめん・ひやむぎ(乾燥) 270mg

スレオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品