野菜のスレオニン含有量ランキング

野菜の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

野菜の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

わらび(乾燥)730mg
唐辛子(乾燥)610mg
枝豆(冷凍)510mg
枝豆450mg
枝豆(茹で)450mg
落花生370mg
落花生(茹で)370mg
切干しだいこん(乾燥)350mg
そらまめ340mg
そらまめ(茹で)330mg
グリンピース(茹で)300mg
ドライトマト290mg
グリンピース250mg
よもぎ230mg
みずかけな(塩漬け)230mg
和種なばな(茹で)230mg
よもぎ(茹で)220mg
和種なばな210mg
洋種なばな200mg
グリンピース(冷凍)200mg
かんぴょう(乾燥)190mg
からしな(塩漬け)190mg
パセリ190mg
ほうれんそう(冷凍、茹で)180mg
しそ180mg
にんにく、油いため180mg
モロヘイヤ170mg
ほうれんそう(冷凍、炒め)170mg
洋種なばな(茹で)170mg
唐辛子(炒め)160mg
あさつき160mg
ほうれんそう(炒め)160mg
唐辛子160mg
あさつき(茹で)160mg
からしな160mg
しそ/実150mg
よめな150mg
スイートコーン(電子レンジ調理)150mg
めキャベツ/結球葉150mg
にんにく140mg
スイートコーン(穂軸つき、冷凍)140mg
めキャベツ/結球ゆで140mg
スイートコーン(カーネル、冷凍)140mg
高菜漬け140mg
唐辛子・果実140mg
みずかけな140mg
ブロッコリー140mg
スイートコーン130mg
だいずもやし130mg
ほうれんそう(冷凍)130mg
スイートコーン(茹で)130mg
行者にんにく130mg
グリンピース(水煮、缶詰)130mg

スレオニンの含有量ランキング

スレオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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