イモ類のスレオニン含有量ランキング

イモ類の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

イモ類の中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

マッシュポテト260mg
さつまいも(蒸し)切干170mg
やつがしら130mg
やつがしら(水煮)120mg
いちょういも120mg
大和芋110mg
フライドポテト100mg
里芋(冷凍)91mg
セレベス84mg
セレベス(水煮)83mg
だいじょ81mg
自然薯77mg
さつまいも/皮むき、焼き74mg
さつまいも/皮むき73mg
さつまいも/皮むき、蒸し69mg
里芋(水煮)65mg
ごま豆腐64mg
さつまいも/皮つき、天ぷら64mg
たけのこいも63mg
紫芋/皮むき、蒸し62mg
長芋60mg
里芋59mg
たけのこいも(水煮)59mg
紫芋/皮むき57mg
長芋(水煮)56mg
じゃがいも54mg
じゃがいも(水煮)54mg
さつまいも/皮つき53mg
じゃがいも(蒸し)53mg
さつまいも/皮つき、蒸し48mg
みずいも(水煮)25mg
みずいも23mg

スレオニンの含有量ランキング

スレオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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