きのこのスレオニン含有量ランキング

きのこの中でスレオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

きのこの中でスレオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

まいたけ(乾燥)900mg
椎茸(乾燥)760mg
きくらげ(乾燥)390mg
あらげきくらげ(乾燥)350mg
うすひらたけ230mg
しろきくらげ(乾燥)230mg
エリンギ(焼き)170mg
椎茸(油いため)140mg
くろあわびたけ140mg
マッシュルーム(茹で)140mg
たもぎたけ140mg
ひらたけ(茹で)130mg
エリンギ(炒め)130mg
椎茸(炒め、菌床栽培)130mg
エリンギ(茹で)130mg
マッシュルーム(炒め)130mg
椎茸(乾燥、茹で)130mg
椎茸の甘煮120mg
えのきたけ(瓶詰)120mg
ぶなしめじ(茹で)120mg
椎茸(原木栽培)120mg
マッシュルーム(水煮)120mg
ひらたけ120mg
椎茸(菌床栽培)120mg
えのきたけ(炒め)110mg
エリンギ110mg
あらげきくらげ(炒め)110mg
まいたけ(炒め)110mg
椎茸(菌床栽培(茹で))100mg
えのきたけ(茹で)100mg
マッシュルーム100mg
ぶなしめじ(炒め)100mg
ぶなしめじ97mg
えのきたけ97mg
ぬめりすぎたけ96mg
椎茸(原木栽培(茹で))93mg
まいたけ80mg
まつたけ74mg
なめこ73mg
なめこ(茹で)67mg
まいたけ(茹で)66mg
あらげきくらげ(茹で)60mg
なめこ(水煮、缶詰)42mg
あらげきくらげ37mg
きくらげ(茹で)30mg
しろきくらげ(茹で)19mg

スレオニンの含有量ランキング

スレオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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