野菜の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

野菜の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

わらび(乾燥) 260mg
唐辛子(乾燥) 190mg
枝豆(冷凍) 180mg
枝豆 160mg
枝豆(茹で) 160mg
落花生(茹で) 140mg
落花生 140mg
切干しだいこん(乾燥) 100mg
スイートコーン(電子レンジ調理) 90mg
ドライトマト 89mg
和種なばな(茹で) 83mg
よもぎ 81mg
ほうれんそう(冷凍、茹で) 81mg
にんにく、油いため 80mg
和種なばな 77mg
スイートコーン 77mg
よもぎ(茹で) 75mg
スイートコーン(茹で) 75mg
ほうれんそう(冷凍、炒め) 75mg
そらまめ 74mg
スイートコーン(穂軸つき、冷凍) 73mg
スイートコーン(カーネル、冷凍) 73mg
しそ/実 72mg
洋種なばな 72mg
パセリ 71mg
そらまめ(茹で) 71mg
ほうれんそう(炒め) 70mg
からしな(塩漬け) 68mg
グリンピース(茹で) 68mg
しそ 68mg
モロヘイヤ 67mg
洋種なばな(茹で) 63mg
にんにく 62mg
みずかけな(塩漬け) 61mg
ブロッコリー 60mg
あさつき 59mg
あさつき(茹で) 59mg
かんぴょう(乾燥) 58mg
からしな 56mg
グリンピース 56mg
ほうれんそう(冷凍) 55mg
スイートコーン(缶詰) 54mg
よめな 53mg
唐辛子(炒め) 51mg
唐辛子 50mg
ヤングコーン 49mg
ブロッコリー(茹で) 49mg
行者にんにく 49mg
高菜漬け 48mg
ほうれんそう(茹で) 47mg
カリフラワー 47mg

メチオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品