野菜のメチオニン含有量ランキング

野菜の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

野菜の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

わらび(乾燥)260mg
唐辛子(乾燥)190mg
枝豆(冷凍)180mg
枝豆160mg
枝豆(茹で)160mg
落花生(茹で)140mg
落花生140mg
切干しだいこん(乾燥)100mg
スイートコーン(電子レンジ調理)90mg
ドライトマト89mg
和種なばな(茹で)83mg
よもぎ81mg
ほうれんそう(冷凍、茹で)81mg
にんにく、油いため80mg
和種なばな77mg
スイートコーン77mg
よもぎ(茹で)75mg
スイートコーン(茹で)75mg
ほうれんそう(冷凍、炒め)75mg
そらまめ74mg
スイートコーン(穂軸つき、冷凍)73mg
スイートコーン(カーネル、冷凍)73mg
しそ/実72mg
洋種なばな72mg
パセリ71mg
そらまめ(茹で)71mg
ほうれんそう(炒め)70mg
からしな(塩漬け)68mg
グリンピース(茹で)68mg
しそ68mg
モロヘイヤ67mg
洋種なばな(茹で)63mg
にんにく62mg
みずかけな(塩漬け)61mg
ブロッコリー60mg
あさつき59mg
あさつき(茹で)59mg
かんぴょう(乾燥)58mg
からしな56mg
グリンピース56mg
ほうれんそう(冷凍)55mg
スイートコーン(缶詰)54mg
よめな53mg
唐辛子(炒め)51mg
唐辛子50mg
ヤングコーン49mg
ブロッコリー(茹で)49mg
行者にんにく49mg
高菜漬け48mg
ほうれんそう(茹で)47mg
カリフラワー47mg

メチオニンの含有量ランキング

メチオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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