穀物の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

穀物の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

小麦たんぱく(粉末) 1300mg
小麦はいが 590mg
車ふ 540mg
釜焼きふ 510mg
板ふ 460mg
小麦たんぱく(ペースト) 440mg
あわ(精白粒) 380mg
小麦たんぱく(粒) 350mg
きび(精白粒) 350mg
はとむぎ(精白粒) 350mg
オートミール 270mg
穀類混合品/五穀 260mg
キヌア(玄穀) 260mg
米ぬか 250mg
ひえ(精白粒) 240mg
こめ/[陸稲穀粒]/玄米 240mg
アマランサス(玄穀) 230mg
生ふ 230mg
そば粉(全層粉) 230mg
こめ/[陸稲穀粒]/半つき米 230mg
大麦めん(乾燥) 220mg
ライむぎ(全粒粉) 220mg
こめ/[陸稲穀粒]/七分つき米 220mg
こめ/[陸稲穀粒]/精白米 220mg
麦こがし 220mg
強力粉(全粒粉) 220mg
ポップコーン 210mg
コーングリッツ 210mg
強力粉(2等) 210mg
マカロニ・スパゲッティ(乾燥) 210mg
こめ/[水稲穀粒]/精白米/インディカ米 210mg
強力粉(1等) 200mg
パン粉(乾燥) 200mg
七分つき押麦 190mg
コーンミール 190mg
ビーフン 190mg
干しそば(乾燥) 190mg
そば米 190mg
干し沖縄そば(乾燥) 190mg
玄穀(黄色種) 180mg
道明寺粉 180mg
中力粉(2等) 170mg
ナン 170mg
パン粉(半生) 170mg
玄米粉 160mg
上新粉 160mg
こめ/[水稲穀粒]/玄米 160mg
ホットケーキミックス 160mg
発芽玄米(水稲穀粒) 160mg
薄力粉(2等) 160mg
もろこし(玄穀) 160mg
干し中華めん(乾燥) 160mg
もち米(水稲穀粒) 160mg
粟餅 160mg
ぎょうざの皮 160mg
中力粉(1等) 160mg
白玉粉 160mg
もろこし(精白粒) 160mg

メチオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品