豆製品の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

豆製品の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

分離大豆たんぱく(塩分無調整タイプ) 1100mg
繊維状大豆たんぱく 830mg
濃縮大豆たんぱく 820mg
湯葉(乾燥) 720mg
粒状大豆たんぱく 650mg
凍り豆腐(乾燥) 650mg
いり大豆/青大豆 560mg
きな粉/全粒大豆/青大豆 560mg
きな粉/脱皮大豆/黄大豆 550mg
いり大豆/黄大豆 550mg
きな粉/全粒大豆/黄大豆 550mg
いり大豆/黒大豆 530mg
全粒/国産/黄大豆(乾燥) 510mg
全粒/ブラジル産/黄大豆(乾燥) 500mg
全粒/中国産/黄大豆(乾燥) 490mg
ろくじょう豆腐 490mg
全粒/米国産/黄大豆(乾燥) 490mg
全粒、国産、黒大豆(乾燥) 480mg
晒し餡 380mg
ささげ(全粒、乾燥) 370mg
おから(乾燥) 360mg
りょくとう(全粒、乾燥) 330mg
油揚げ(焼き) 320mg
つるあずき(全粒、乾燥) 310mg
湯葉 310mg
あずき(全粒、乾燥) 300mg
油揚げ 300mg
ひよこまめ(全粒、乾燥) 260mg
糸引き納豆 260mg
挽きわり納豆 250mg
ひよこまめ(フライ) 250mg
蒸し大豆/黄大豆 250mg
いんげんまめ(全粒、乾燥) 250mg
らいまめ(全粒、乾燥) 240mg
油揚げ(油抜き) 240mg
塩豆 230mg
べにばないんげん(全粒、乾燥) 220mg
湯葉/干し、湯戻し 220mg
レンズまめ(全粒、乾燥) 210mg
えんどう/全粒/青えんどう(乾燥) 210mg
全粒/国産/黄大豆(茹で) 210mg
がんもどき 200mg
ぶどう豆 200mg
グリーンピース(揚げ豆) 200mg
水煮缶詰/黄大豆 190mg
そらまめ(全粒、乾燥) 180mg
そら豆/フライビーンズ 170mg
油揚げ(油抜き、茹で) 170mg
ささげ/全粒(茹で) 160mg
テンペ 150mg
だいず揚げ 150mg
こし餡 150mg

メチオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品