イモ類のメチオニン含有量ランキング

イモ類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

イモ類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

マッシュポテト91mg
いちょういも56mg
大和芋55mg
ごま豆腐55mg
さつまいも(蒸し)切干52mg
フライドポテト46mg
やつがしら38mg
やつがしら(水煮)35mg
自然薯34mg
だいじょ33mg
さつまいも/皮むき、焼き27mg
セレベス27mg
セレベス(水煮)27mg
里芋(冷凍)25mg
じゃがいも(蒸し)24mg
じゃがいも(水煮)24mg
さつまいも/皮つき、天ぷら24mg
じゃがいも24mg
紫芋/皮むき、蒸し23mg
たけのこいも(水煮)21mg
長芋21mg
長芋(水煮)21mg
たけのこいも20mg
さつまいも/皮むき、蒸し20mg
さつまいも/皮むき20mg
紫芋/皮むき20mg
里芋(水煮)19mg
里芋16mg
さつまいも/皮つき、蒸し15mg
さつまいも/皮つき14mg
みずいも(水煮)9mg
みずいも9mg

メチオニンの含有量ランキング

メチオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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