イモ類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

イモ類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

マッシュポテト 91mg
いちょういも 56mg
大和芋 55mg
ごま豆腐 55mg
さつまいも(蒸し)切干 52mg
フライドポテト 46mg
やつがしら 38mg
やつがしら(水煮) 35mg
自然薯 34mg
だいじょ 33mg
さつまいも/皮むき、焼き 27mg
セレベス 27mg
セレベス(水煮) 27mg
里芋(冷凍) 25mg
じゃがいも(蒸し) 24mg
じゃがいも(水煮) 24mg
さつまいも/皮つき、天ぷら 24mg
じゃがいも 24mg
紫芋/皮むき、蒸し 23mg
たけのこいも(水煮) 21mg
長芋 21mg
長芋(水煮) 21mg
たけのこいも 20mg
さつまいも/皮むき、蒸し 20mg
さつまいも/皮むき 20mg
紫芋/皮むき 20mg
里芋(水煮) 19mg
里芋 16mg
さつまいも/皮つき、蒸し 15mg
さつまいも/皮つき 14mg
みずいも(水煮) 9mg
みずいも 9mg

メチオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品