海藻の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

海藻の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

干しのり 850mg
焼きのり 830mg
いわのり(素干し) 750mg
味付けのり 690mg
あおのり(素干し) 580mg
カットわかめ 450mg
乾燥わかめ(板わかめ) 420mg
あおさ(素干し) 380mg
乾燥わかめ(素干し) 340mg
本ひじき(乾燥) 230mg
あらめ(蒸し)干し 210mg
えながおにこんぶ(素干し) 180mg
ひとえぐさ(つくだ煮) 160mg
ながこんぶ(素干し) 140mg
まこんぶ(素干し) 140mg
がごめこんぶ(素干し) 130mg
みついしこんぶ(素干し) 130mg
りしりこんぶ(素干し) 130mg
削り昆布 110mg
ほそめこんぶ(素干し) 110mg
湯通し塩蔵わかめ 95mg
刻み昆布 90mg
つくだ煮 77mg
乾燥わかめ(素干し、水戻し) 50mg
湯通し塩蔵わかめ(塩抜き) 50mg
わかめ(原藻) 48mg
角寒天 33mg
くきわかめ(湯通し塩蔵、塩抜き) 28mg
乾燥わかめ(灰干し、水戻し) 28mg
干しひじき(炒め) 21mg
めかぶわかめ 20mg
干しひじき(茹で) 17mg
沖縄もずく 9mg
もずく 6mg
ところてん 3mg
粉寒天 3mg

メチオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品