種実類のメチオニン含有量ランキング

種実類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

種実類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

ブラジルナッツ(フライ)1200mg
すいか(炒め)870mg
あさ(乾燥)720mg
ごま/むき690mg
ごま(乾燥)680mg
ごま(炒り)670mg
練りごま630mg
けし(乾燥)540mg
ひまわり(フライ)540mg
かぼちゃ(炒め)530mg
ひまわり(乾燥)520mg
えごま(乾燥)510mg
あまに(炒り)440mg
まつ420mg
カシューナッツ(フライ)420mg
まつ(炒り)390mg
はす(乾燥)320mg
バターピーナッツ310mg
落花生(炒め)300mg
ピーナッツバター290mg
落花生(乾燥)290mg
ピスタチオ(炒め)280mg
くるみ(炒り)260mg
ヘーゼルナッツ(フライ)190mg
アーモンド(炒め)190mg
ペカン(フライ)190mg
ヘーゼルナッツ(炒り)180mg
アーモンド(乾燥)180mg
アーモンド(フライ)170mg
マカダミアナッツ(炒め)150mg
はす(茹で)130mg
ココナッツパウダー120mg
甘栗(中国産)120mg
ぎんなん110mg
はす/未熟100mg
ぎんなん(茹で)100mg
しい54mg
日本ぐり(茹で)43mg
日本ぐり35mg
栗の甘露煮22mg

メチオニンの含有量ランキング

メチオニンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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