魚介類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

魚介類の中でメチオニンを多く含む食べ物・食品ランキング

さば節 2400mg
とびうお(煮干し) 2300mg
干しだら 2200mg
かつお節 2200mg
かつお削り節 2200mg
かたくちいわし(田作り) 2000mg
たたみいわし 2000mg
とびうお(焼き)干し 2000mg
数の子(乾燥) 2000mg
かたくちいわし(煮干し) 1900mg
するめ 1600mg
ほたてがい/貝柱(煮干し) 1500mg
いかなご(煮干し) 1300mg
すきみだら 1300mg
うるめいわし(丸干し) 1300mg
なまり節 1100mg
しらす干し(半乾燥品) 1100mg
まいわし(丸干し) 960mg
むろあじ(焼き) 900mg
新巻き鮭(焼き) 900mg
ごまさば(焼き) 880mg
さくらます(焼き) 880mg
べにざけ(焼き) 880mg
からふとます(焼き) 870mg
まるあじ(焼き) 850mg
なまり 850mg
しろさけ(焼き) 840mg
にじます(焼き) 840mg
まさば(焼き) 830mg
筋子 830mg
まこがれい(焼き) 820mg
ぶり(焼き) 820mg
ますのすけ(焼き) 810mg
あゆ(天然、焼き) 800mg
にしまあじ(焼き) 800mg
アンチョビ 800mg
めかじき(焼き) 780mg
大西洋鮭(焼き) 770mg
くろまぐろ(赤身) 760mg
まがれい(焼き) 760mg
さわら(焼き) 760mg
まだら/でんぶ 760mg
ぐち(焼き) 760mg
数の子 760mg
まあじ(焼き) 760mg
しろさけ(水煮) 750mg
ししゃも(干し、焼き) 750mg
まだら(焼き) 750mg
めばち 赤身 生 750mg
まさば(水煮) 750mg

メチオニンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品