お菓子のリジン含有量ランキング

お菓子の中でリジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

お菓子の中でリジンを多く含む食べ物・食品ランキング

みしま豆760mg
ベイクドチーズケーキ630mg
ごかぼう550mg
アーモンドチョコレート510mg
もろこし落雁500mg
肉まん490mg
ブリットル480mg
ポテトチップス470mg
ミルクチョコレート440mg
甘納豆/あずき430mg
ミートパイ430mg
ワッフル(カスタードクリーム)420mg
おのろけ豆420mg
カスタードプリン410mg
カステラ400mg
きんつば400mg
とうまんじゅう400mg
甘納豆(いんげん豆)400mg
ホットケーキ390mg
ねりきり390mg
ちゃつう380mg
どら焼380mg
ババロア380mg
タルト(和菓子)380mg
レアチーズケーキ370mg
甘納豆/えんどう370mg
そばボーロ370mg
あんパン(薄皮タイプ)370mg
シュークリーム370mg
栗まんじゅう370mg
カステラ370mg
かのこ360mg
カスタードクリーム360mg
しるこ/こしあん350mg
カバーリングチョコレート340mg
あんパン340mg
もなか340mg
チョココロネ330mg
クリームパン330mg
南部せんべい(落花生入り)330mg
ショートケーキ320mg
ケーキドーナッツ320mg
ゼリー/ミルク310mg
バターケーキ310mg
かわらせんべい310mg
しるこ/つぶしあん310mg
ポテトチップス/ポテトチップス310mg
スポンジケーキ310mg
ようかん(蒸し)ようかん300mg
まんじゅう(蒸し)まんじゅう300mg
キャラメル300mg
あられ300mg

リジンの含有量ランキング

リジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
タイトルとURLをコピーしました