油脂の中でリジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。
油脂の中でリジンを多く含む食べ物・食品ランキング
| 発酵バター | 43mg |
| 有塩バター | 43mg |
| 食塩不使用バター | 36mg |
| ソフトタイプマーガリン | 31mg |
| ファットスプレッド | 14mg |
リジンの含有量ランキング
リジンの含有量を、食品別にランキング化しました。
| 全食材 | 穀物 | イモ類 |
| 甘味料 | 豆製品 | 種実類 |
| 野菜 | 果物 | きのこ |
| 海藻 | 魚介類 | 肉類 |
| 卵類 | 乳製品 | 油脂類 |
| お菓子 | 嗜好飲料 | 調味料 |
| 加工食品 | – | – |
【ランキング】リジン