油脂のリジン含有量ランキング

油脂の中でリジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

油脂の中でリジンを多く含む食べ物・食品ランキング

発酵バター43mg
有塩バター43mg
食塩不使用バター36mg
ソフトタイプマーガリン31mg
ファットスプレッド14mg

リジンの含有量ランキング

リジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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