卵のリジン含有量ランキング

卵の中でリジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

卵の中でリジンを多く含む食べ物・食品ランキング

鶏卵/卵白(乾燥)6100mg
鶏卵/全卵(乾燥)3500mg
鶏卵/卵黄(乾燥)2300mg
鶏卵/卵黄(茹で)1300mg
鶏卵/卵黄1200mg
うずら卵/全卵960mg
鶏卵/全卵(茹で)930mg
鶏卵/卵黄/加糖卵黄910mg
鶏卵/全卵/ポーチドエッグ890mg
鶏卵/全卵890mg
うずら卵(水煮、缶詰)840mg
うこっけい卵/全卵830mg
鶏卵/卵白(茹で)800mg
鶏卵/全卵(水煮、缶詰)780mg
鶏卵/卵白740mg
鶏卵/全卵/加糖全卵710mg

リジンの含有量ランキング

リジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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