海藻のリジン含有量ランキング

海藻の中でリジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

海藻の中でリジンを多く含む食べ物・食品ランキング

焼きのり1900mg
干しのり1900mg
味付けのり1800mg
いわのり(素干し)1700mg
あおのり(素干し)1200mg
カットわかめ1000mg
あおさ(素干し)950mg
乾燥わかめ(板わかめ)940mg
乾燥わかめ(素干し)760mg
ひとえぐさ(つくだ煮)610mg
あらめ(蒸し)干し550mg
えながおにこんぶ(素干し)490mg
ながこんぶ(素干し)370mg
まこんぶ(素干し)360mg
がごめこんぶ(素干し)350mg
りしりこんぶ(素干し)350mg
みついしこんぶ(素干し)340mg
本ひじき(乾燥)310mg
ほそめこんぶ(素干し)300mg
削り昆布290mg
湯通し塩蔵わかめ240mg
刻み昆布240mg
つくだ煮230mg
乾燥わかめ(素干し、水戻し)110mg
わかめ(原藻)110mg
湯通し塩蔵わかめ(塩抜き)100mg
くきわかめ(湯通し塩蔵、塩抜き)62mg
乾燥わかめ(灰干し、水戻し)62mg
めかぶわかめ46mg
角寒天43mg
干しひじき(炒め)26mg
干しひじき(茹で)23mg
沖縄もずく14mg
もずく11mg
ところてん4mg
粉寒天3mg

リジンの含有量ランキング

リジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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