乳製品のリジン含有量ランキング

乳製品の中でリジンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

乳製品の中でリジンを多く含む食べ物・食品ランキング

カゼイン7100mg
パルメザンチーズ3400mg
エダムチーズ3100mg
ゴーダチーズ2700mg
脱脂粉乳2600mg
エメンタールチーズ2600mg
全粉乳2100mg
チェダーチーズ2100mg
プロセスチーズ1900mg
ブルーチーズ1600mg
ヤギのチーズ1600mg
カマンベールチーズ1500mg
カッテージチーズ1200mg
チーズホエーパウダー1000mg
乳児用調製粉乳970mg
クリームチーズ670mg
加糖練乳620mg
コーヒーホワイトナー/粉末状、乳脂肪580mg
クリーム/植物性脂肪560mg
無糖練乳550mg
ホイップクリーム/植物性脂肪520mg
コーヒーホワイトナー/液状、乳脂肪410mg
コーヒーホワイトナー/液状、乳脂肪・植物性脂肪390mg
マスカルポーネチーズ360mg
クリーム・植物性脂肪360mg
ヨーグルト/無脂肪無糖350mg
コーヒーホワイトナー/液状、植物性脂肪350mg
ヨーグルト/脱脂加糖340mg
ホイップクリーム・植物性脂肪330mg
加工乳/低脂肪310mg
アイスクリーム/普通脂肪310mg
ソフトクリーム300mg
ヨーグルト/低脂肪無糖300mg
生乳/ジャージー種290mg
ヨーグルト/全脂無糖290mg
アイスクリーム/高脂肪280mg
加工乳/濃厚280mg
脱脂乳270mg
アイスミルク270mg
普通牛乳270mg
生乳/ホルスタイン種260mg
やぎ乳250mg
ラクトアイス250mg
飲むヨーグルト240mg
コーヒーホワイトナー/粉末状、植物性脂肪230mg
コーヒー牛乳160mg
ラクトアイス(低脂肪)150mg
クリーム150mg
ホイップクリーム140mg
乳酸菌飲料110mg

リジンの含有量ランキング

リジンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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