卵のイソロイシン含有量ランキング

卵の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

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卵の中でイソロイシンを多く含む食べ物・食品ランキング

鶏卵/卵白(乾燥) 4400mg
鶏卵/全卵(乾燥) 2400mg
鶏卵/卵黄(乾燥) 1500mg
鶏卵/卵黄(茹で) 800mg
鶏卵/卵黄 790mg
うずら卵/全卵 670mg
鶏卵/全卵(茹で) 640mg
鶏卵/全卵/ポーチドエッグ 610mg
鶏卵/全卵 610mg
うずら卵(水煮、缶詰) 580mg
鶏卵/卵白(茹で) 580mg
鶏卵/卵黄/加糖卵黄 580mg
うこっけい卵/全卵 570mg
鶏卵/卵白 530mg
鶏卵/全卵(水煮、缶詰) 530mg
鶏卵/全卵/加糖全卵 480mg

イソロイシンの含有量ランキング

イソロイシンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材 穀物 イモ類
甘味料 豆製品 種実類
野菜 果物 きのこ
海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類
お菓子 嗜好飲料 調味料
加工食品