嗜好飲料の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

嗜好飲料の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品ランキング

抹茶 480mg
ピュアココア 250mg
青汁/ケール 240mg
インスタントコーヒー 36mg
ビール 3mg
昆布茶 3mg
本みりん 1mg
清酒/普通酒 1mg

トリプトファンの含有量ランキング

全食材 穀物 イモ類 甘味料
豆製品 種実類 野菜 果物
きのこ 海藻 魚介類 肉類
卵類 乳製品 油脂類 お菓子
嗜好飲料 調味料 加工食品