卵のトリプトファン含有量ランキング

卵の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

卵の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品ランキング

鶏卵/卵白(乾燥)1300mg
鶏卵/全卵(乾燥)700mg
鶏卵/卵黄(乾燥)390mg
鶏卵/卵黄(茹で)220mg
鶏卵/卵黄210mg
鶏卵/全卵/ポーチドエッグ180mg
鶏卵/全卵180mg
鶏卵/全卵(茹で)180mg
うずら卵/全卵180mg
鶏卵/卵白(茹で)170mg
うずら卵(水煮、缶詰)160mg
鶏卵/卵白160mg
うこっけい卵/全卵160mg
鶏卵/卵黄/加糖卵黄160mg
鶏卵/全卵(水煮、缶詰)150mg
鶏卵/全卵/加糖全卵140mg

トリプトファンの含有量ランキング

トリプトファンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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