乳製品のトリプトファン含有量ランキング

乳製品の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

乳製品の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品ランキング

カゼイン1100mg
パルメザンチーズ590mg
脱脂粉乳470mg
エメンタールチーズ410mg
エダムチーズ410mg
ゴーダチーズ360mg
全粉乳350mg
チェダーチーズ320mg
ヤギのチーズ290mg
プロセスチーズ290mg
ブルーチーズ270mg
カマンベールチーズ240mg
チーズホエーパウダー200mg
カッテージチーズ180mg
乳児用調製粉乳160mg
クリームチーズ120mg
加糖練乳98mg
コーヒーホワイトナー/粉末状、乳脂肪91mg
無糖練乳86mg
クリーム/植物性脂肪76mg
ホイップクリーム/植物性脂肪70mg
コーヒーホワイトナー/液状、乳脂肪64mg
ヨーグルト/無脂肪無糖59mg
マスカルポーネチーズ58mg
コーヒーホワイトナー/液状、乳脂肪・植物性脂肪54mg
ヨーグルト/脱脂加糖54mg
ヨーグルト/低脂肪無糖51mg
加工乳/低脂肪51mg
アイスクリーム/普通脂肪51mg
クリーム・植物性脂肪50mg
生乳/ジャージー種50mg
ソフトクリーム49mg
ヨーグルト/全脂無糖48mg
コーヒーホワイトナー/液状、植物性脂肪48mg
加工乳/濃厚48mg
脱脂乳47mg
ホイップクリーム・植物性脂肪46mg
普通牛乳45mg
アイスクリーム/高脂肪45mg
アイスミルク44mg
生乳/ホルスタイン種41mg
飲むヨーグルト39mg
やぎ乳38mg
ラクトアイス35mg
コーヒーホワイトナー/粉末状、植物性脂肪31mg
コーヒー牛乳28mg
クリーム24mg
ホイップクリーム21mg
ラクトアイス(低脂肪)20mg
乳酸菌飲料16mg

トリプトファンの含有量ランキング

トリプトファンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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