果物のトリプトファン含有量ランキング

果物の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品を、ランキング順にまとめてみました。

果物の中でトリプトファンを多く含む食べ物・食品ランキング

あんず(乾燥)88mg
キウイフルーツ(黄肉種)38mg
アテモヤ36mg
バナナ(乾燥)35mg
アボカド34mg
ドライマンゴー32mg
プルーン(乾燥)29mg
いちじく(乾燥)27mg
チェリモヤ26mg
干しがき25mg
パパイア(未熟)22mg
ココナッツミルク22mg
干しぶどう21mg
キウイフルーツ(緑肉種)14mg
ブルーベリー(乾燥)11mg
なつめやし(乾燥)11mg
ゆず11mg
あんず11mg
マンゴー11mg
バナナ10mg
さくらんぼ(アメリカ産)10mg
バレンシアオレンジ10mg
プルーン9mg
あんず(缶詰)9mg
パパイア/完熟9mg
さくらんぼ(国産)9mg
渋抜き柿8mg
温室メロン8mg
いちご8mg
パインアップル7mg
露地メロン(緑肉種)7mg
あんずジャム(低糖度)7mg
かき/甘がき7mg
パインアップル/砂糖漬6mg
梅干し6mg
スターフルーツ5mg
すいか/赤肉種5mg
いちじく5mg
ぽんかん5mg
グァバ(赤肉種)5mg
あんず/ジャム/高糖度5mg
ネーブル5mg
いよかん5mg
いちご(乾燥)5mg
いちごジャム(低糖度)5mg
はるみ5mg
なつみかん5mg
いちじく/缶詰4mg
うめ/梅漬(塩漬け)4mg
せとか4mg
うめ4mg
しらぬひ4mg

トリプトファンの含有量ランキング

トリプトファンの含有量を、食品別にランキング化しました。

全食材穀物イモ類
甘味料豆製品種実類
野菜果物きのこ
海藻魚介類肉類
卵類乳製品油脂類
お菓子嗜好飲料調味料
加工食品
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